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肌肉對人們的健康和生活品質發揮著關鍵作用，30歲後肌肉逐漸流失，維持肌肉量便是維持生活品質的重要指標，肌少症不只影響行動能力，也會造成慢性疾病、與日常生活息息相關，透過專家解說釐清一直誤用的養..

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在這個節目裡，我們要帶著你一起探討該如何用最簡單、最實用的方法維持健康生活，並從多元主題面向認識全球健康趨勢、正確健康觀念以及健康指南，包括生活營養、健康飲食以及養生保健、自我照護、兒童防護等，讓每一..

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