嘉和健康【療癒情緒工作坊】EP7.越快樂 越成功！專家教你如何讓快意人生找上門

｜療癒情緒紓壓工作坊｜

5月從心出發！掌握幸福關鍵，不讓負面情緒影響生活，透過專家指引辨識情緒、選擇最適合自己的情緒管理技巧，釋放內心壓力，讓心情不再被情緒左右，提高生活和工作品質，邀你一起從心找回情緒主導權！

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｜本集直播內容｜

越快樂 越成功！專家教你如何讓快意人生找上門

什麼是快樂？你瞭解如何讓自己感到快樂嗎？我們常追求著成功和目標，卻可能忽略了自己的快樂和內在平衡。透過本週的直播帶領你重新探索快樂的意義，從動機理論學習如何靠自己建立快樂，並從三種跡象中覺察是否有人生倦怠？又該如何擺脫倦怠？透過專家的解方，讓快樂主動找上門！

｜精彩內容｜

• 快樂是什麼
• 如何找尋快樂
• 從動機理論學習建立快樂
• 如何擺脫人生倦怠

 

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