嘉和健康【療癒情緒工作坊】EP6.活出自我肯定力！如何善用練習為自己發光！

｜療癒情緒紓壓工作坊｜

5月從心出發！掌握幸福關鍵，不讓負面情緒影響生活，透過專家指引辨識情緒、選擇最適合自己的情緒管理技巧，釋放內心壓力，讓心情不再被情緒左右，提高生活和工作品質，邀你一起從心找回情緒主導權！

嘉和健康健康CARE!
嘉和健康頻道陪你健康生活最可靠！

｜本集直播內容｜

活出自我肯定力！如何善用練習為自己發光！

我們時常受到外界的評價和壓力，往往容易對自己產生懷疑和缺乏自信。每個人都擁有獨特的價值和潛力，我們需要學會肯定自己並善用練習，讓自己發光！由專家帶領大家練習「生活中的自我效能感提升法」，透過了解自己的優勢、興趣和價值觀，我們可以更好的定位自己，並在自己擅長的領域中獲得成就感和自我肯定！

｜精彩內容｜

加入嘉和健康LINE社群，完成每週任務抽LINE POINTS點數！

擺渡人生職涯心理學> https://linktr.ee/bydolifeschool

嘉和健康
陪伴你的行動健康管家
24小時守護你的健康