嘉和健康【療癒情緒工作坊】EP3.擺脫內耗!心理師教你如何善用正向提醒讓內心更強大

｜療癒情緒紓壓工作坊｜

5月從心出發！掌握幸福關鍵，不讓負面情緒影響生活，透過專家指引辨識情緒、選擇最適合自己的情緒管理技巧，釋放內心壓力，讓心情不再被情緒左右，提高生活和工作品質，邀你一起從心找回情緒主導權！

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｜本集直播內容｜

擺脫內耗!心理師教你如何善用正向提醒讓內心更強大

在這個快節奏、充滿挑戰的現代社會中，經常面臨著各種壓力和負面情緒。而內心的力量是我們面對困難和追求成功的關鍵。

本週直播將帶領你探索如何運用正向提醒，穩定自己情緒，並學習傾聽感受內在情緒，嘗試找出自己真正的渴望，透過專家指引學習與情緒對話步驟，改變思維模式、增強自信心、擺脫負面情緒！

｜精彩內容｜

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