嘉和健康 【人生幸福生活學】11/23直播預告｜熊貓眼掰掰！睡前伸展 終極秒睡放大絕

 

｜關於人生幸福生活學｜

全新企劃！嘉和健康為廣大粉絲再推優質直播節目「人生幸福生活學」系列，除了持續分享你我都需要的健康新知，更深入探討生活中常見的健康百況。10月起，跟著權威專家一起療健康、動出新生活！

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｜本集直播內容｜

 

熊貓眼掰掰！睡前伸展 終極秒睡放大絕

你也被睡眠問題困擾嗎？忙碌的生活到了夜晚大腦和身體還是持續緊繃，讓睡前伸展提升睡眠品質吧！和教練一起排解壓力緩和身心負擔，在睡眠中持續燃燒熱量告別失眠！

• 直播時間：11/23㊂上午11點 
• 直播收看方式：加入嘉和健康LINE@ ☛等待接收加入直播通知☛點按[立即觀賞]進入直播
• 精彩內容：

☆三大指標檢測是否有睡眠障礙
☆夜間運動頻率強度如何做？
☆專業教練分享助眠伸展運動！

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