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洗洗手 細菌病毒遠離我|嘉和健康

洗洗手 細菌病毒遠離我|嘉和健康

Jul 22. 2022

我們常常都會用雙手東摸西摸,所以一定要勤洗手,保持良好的衛生習慣,才能減少病菌的傳播!一起正確洗手吧!


洗手五步驟

🔅濕:將清水淋濕雙手。

🔅搓:抹上洗手乳,將手心、手背、指縫搓洗最少20秒。

🔅沖:用清水徹底沖洗掉手上泡沫。

🔅捧:用雙手捧水,將水龍頭沖洗乾淨。

🔅擦:用紙巾或擦手巾擦乾雙手。

除了正確洗手五步驟外,洗手七口訣也非常重要喔!


洗手七口訣

🔰內:掌心對掌心相互搓洗。

🔰外:手心、手背相互搓洗。

🔰夾:十指夾縫相互搓洗。

🔰弓:手指微弓起,手指背與手心互搓揉。

🔰大:搓洗大拇指與虎口處。

🔰立:手指尖與手心互相搓揉指尖。

🔰腕:手腕一併清洗到。

做好防疫,你我都安心!