嘉和健康【肌不可失工作坊】EP1.肌少症已成中年NO.1危機？！專家幫你揭開肌力迷思

｜肌不可失工作坊｜

肌肉對人們的健康和生活品質發揮著關鍵作用，30歲後肌肉逐漸流失，維持肌肉量便是維持生活品質的重要指標，肌少症不只影響行動能力，也會造成慢性疾病、與日常生活息息相關，透過專家解說釐清一直誤用的養生常識，用正確的醫學、營養、運動科學擊退肌少症！

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｜本集直播內容｜

肌少症已成中年NO.1危機？！專家幫你揭開肌力迷思

肌少症是老年人才有的狀況？你知道肌少症對中年人來說同樣重要嗎？本週直播將帶你瞭解這個日益嚴重的健康問題，並揭示一直以來誤用的養生觀念與肌力種種迷思，透過專家解說瞭解肌少症對健康造成的危險，一起探索肌少症，學習如何保持強健的肌肉，享受更健康、更充實的生活！

｜精彩內容｜

• 肌力常識及常見迷思
• 肌少症如何影響生活品質？
• 原來肌少症離我們這麼近

 

 

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