嘉和健康 【快樂紓壓工作坊】EP4失敗挫折不可怕，善用成長型思維迎接挑戰！

｜關於快樂紓壓工作坊｜

2023全新企劃！快樂紓壓工作坊，現今社會最常發生的各種壓力狀況，讓專家引領我們覺察壓力，辨識壓力帶來的情緒反應，為身心徹底減壓，速效翻轉壓力，啟動解FUN心生活！

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｜本集直播內容｜

失敗挫折不可怕，善用成長型思維迎接挑戰！

雖然大家都知道「失敗為成功之母」，但面對失敗時是否真的能坦然接受？或因為不如預期產生出的壓力引起負面情緒？當理智與情緒混亂時，可以利用情緒象限來幫助自己更具體表達情緒，找到真正需求對症下藥！

｜精彩內容｜

• 學習讓自己辨識壓力或情緒？
• 善用情緒象限幫助覺察情緒壓力
• 將壓力轉念為進步的動力

 

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