嘉和健康 【快樂紓壓工作坊】EP1不再壓力山大！超實用創意紓壓心解方

｜關於快樂紓壓工作坊｜

2023全新企劃！快樂紓壓工作坊，現今社會最常發生的各種壓力狀況，讓專家引領我們覺察壓力，辨識壓力帶來的情緒反應，為身心徹底減壓，速效翻轉壓力，啟動解FUN心生活！

嘉和健康 健康CARE!
嘉和健康頻道 陪你健康生活最可靠！

 

｜本集直播內容｜

不再壓力山大！

超實用創意紓壓心解方

當壓力來臨時我們是處理問題還是處理情緒呢？面對壓力該如何分級處理？收看本集直播，正確掌握回應壓力的方式，一起擺脫情緒枷鎖，抗壓性升級！

｜精彩內容｜

• 壓力累積過剩如何因應？
• 回應壓力的14種行為
• 練習多樣性回應壓力方式

 

加入嘉和健康LINE社群，完成每週任務抽LINE POINTS點數！

 

 

 

• 官方網站：https://www.kahohealth.com.tw
• 官方帳號Line：https://lin.ee/QQIYE9J
• 嘉和健康頻道「快樂紓壓工作坊」每週三上午11:00於Line官方帳號直播