確診康復卻老是提不起勁？小心「長新冠」找上門

——不是你太敏感，是身體真的還沒恢復

明明早就確診康復了，怎麼還是「累累的」、頭昏腦脹、精神渙散？
最近在門診中，越來越多人這樣說：

「醫師，我 COVID 都好了，已經過好幾週了，但還是很累、記性差、頭昏、沒辦法專心……是不是我想太多？」

你並不是想太多。
這很可能是「長新冠（Long COVID）」的症狀之一。

 

🔍什麼是長新冠？

「長新冠」指的是感染新冠病毒後，即使康復超過 4 週，仍持續出現或重新出現各種不適症狀。

根據世界衛生組織（WHO）估計，大約有 10～20% 的確診者會經歷這種狀況。

常見長新冠症狀包括：

• ✅ 極度疲倦、全身無力

• ✅ 「腦霧」：注意力不集中、記憶力減退

• ✅ 呼吸困難、胸悶或心悸

• ✅ 頭痛、關節痠痛、肌肉痛

• ✅ 失眠、作息混亂

• ✅ 情緒波動大、焦慮或憂鬱

這些症狀有時會交替出現、反覆發作，甚至讓患者難以正常工作、學習或社交。

 

🧠這些症狀的背後機制是什麼？

目前醫學研究尚未完全釐清長新冠的原因，但已有幾種被廣泛認可的機轉：

1. 自律神經功能失調：影響血壓、心跳、消化與睡眠，導致身體無法自我平衡。

2. 微血管循環不良：血液流動變差，氧氣與營養傳送減弱，影響大腦與肌肉代謝。

3. 慢性低度發炎：身體仍處於「備戰」狀態，導致能量消耗增加與疲憊感。

4. 免疫系統未完全恢復：病毒雖清除，免疫系統卻仍處於不穩定狀態。

🧪這也是為什麼有些人即使抽血、X光或其他影像檢查都顯示「正常」，卻還是覺得明顯不對勁。

 

🩺醫師怎麼協助你戰勝長新冠？

在我們的門診中，針對長新冠的患者會進行全面的功能性健康評估，並依個人狀況設計對應的調理方案。

✅可能的協助包含：

🔹 檢查與評估：

• 自律神經系統檢測（HRV、交感與副交感活動比值）

• 心肺耐力與血氧評估

• 微循環與微血管功能掃描

🔹 個人化調理方案：

• 靜脈營養療法：補充高劑量維他命C與抗氧化營養素，改善疲憊與細胞修復

• ILIB靜脈雷射治療：增進血液流速、改善氧氣供應、提升免疫力

• 營養補充與修復支持：如輔酶Q10（細胞能量）、B群（神經系統）、鐵與鎂（抗疲勞）

⏳有些人只需幾週調理就感覺大幅好轉，有些則需較長時間持續觀察與支持。

 

💬你該留意什麼？

如果你曾感染 COVID-19，且在康復後 4 週以上，仍持續有明顯的疲勞、腦霧、心悸等狀況，就值得正視自己的身體狀況。

不要一味「撐著」，也不是「多睡一點就會好」。
長新冠不是單純的感冒後虛弱，而是一個需要積極調理的「後病毒時期挑戰」。

 

✅醫師提醒

✔️ 長新冠不分年齡與性別，即使是年輕健康族群也可能被影響。
✔️ 若出現疑似長新冠症狀，建議找熟悉此議題的醫療單位進行評估與照護。
✔️ 越早介入調理，恢復速度越快，也能避免症狀慢性化。

 

給自己一點時間，也給身體一點幫助，
讓腦袋與身體真正「回到線上」，才能迎接接下來的挑戰！

 

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