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預防勝於治療！定期健檢是關鍵
#預防醫學

預防勝於治療！定期健檢是關鍵

Sep 24. 2024

健康是我們生命中最寶貴的財富，而保持健康的關鍵在於提早發現問題、及時處理，因此「預防勝於治療」這句話顯得格外重要。現代人生活忙碌，工作壓力大，常忽略了定期健檢的重要性，直到出現明顯症狀時才去尋求醫療協助。事實上，許多疾病在早期並沒有明顯的徵兆，但如果能夠透過定期健檢發現問題，往往可以避免疾病惡化，甚至延長壽命。

 

enlightened為什麼需要定期健檢？

  1. 及早發現潛在疾病 許多疾病，如高血壓、糖尿病、癌症等，早期可能沒有任何症狀，但一旦發現，往往已進入中後期治療。透過定期健檢，可以及早發現這些潛在疾病，並及時採取預防或治療措施。

  2. 掌握身體狀況 定期健檢可以幫助我們了解身體的各項指標，如血壓、膽固醇、血糖等，從而調整生活方式、飲食習慣，保持健康。健檢結果還可以提供個人化的健康建議，幫助我們作出正確的健康選擇。

  3. 降低醫療成本 許多疾病在早期的治療成本較低且效果較好。透過定期健檢及早發現疾病，不僅可以避免病情加重，還能減少後續治療所需的醫療支出，減輕家庭的經濟負擔。

 

enlightened健檢項目的選擇

不同年齡、性別、家族病史的人群，需要針對個人的健康狀況選擇不同的健檢項目。以下是一些常見的健檢項目：

  1. 基本檢查：包含身高、體重、血壓、視力等基本身體指標檢查，能夠初步了解身體的整體健康狀況。
  2. 血液檢查：透過檢查血糖、膽固醇、肝功能、腎功能等，可以掌握內臟的健康狀況。
  3. 癌症篩檢：針對高風險人群，建議進行特定癌症的篩檢，如乳癌、子宮頸癌、大腸癌等。
  4. 心血管檢查：心電圖、超音波等檢查可評估心臟及血管的健康情況，尤其對於有家族病史或肥胖、高血壓者尤為重要。

 

enlightened如何養成定期健檢的習慣？

  1. 設置提醒：每年固定時間進行健檢，將其納入年度計劃中。
  2. 與家人一起進行：與家人共同參與健檢，不僅可以相互提醒，還能增進家庭健康意識。
  3. 保持健康心態：健檢並不是為了發現問題，而是為了確保健康，早預防、早處理，才能避免不必要的風險。

 

健康不僅僅是生活的基礎，更是追求幸福的關鍵。透過定期健檢，我們可以掌握身體的健康狀況，及早發現潛在風險，採取有效的預防措施，讓自己和家人都能享受更健康、更美好的生活。預防勝於治療，守護健康從現在開始！