腸胃又再鬧脾氣？！從飲食練出強健腸胃！

現代人飲食選擇多，常常滿足口慾卻讓身體造成負擔，再加上作息不正常，或將飲料取代水，這些行為最先反應身體狀況的就是消化系統，因此除了建立好的生活習慣外，我們也可從飲食吃出健康腸胃！