換季過敏大爆發避開NG食物！營養師教你從日常飲食改善過敏體質

在日常生活中，除了像花粉這類通過人體呼吸道導致的過敏外，有很大一部分過敏的發生是因為飲食引起的。尤其是對於兒童來說，飲食導致的過敏占了絕大多數。到底哪些食物會容易引發過敏？又有哪些食物是可以幫助改善過敏的呢？