人口老齡化與常見健康狀況｜嘉和健康

世界各地人們的壽命在延長，大多數人的期望壽命已達六十歲以上，世界各國老年人數量和占比呈上升趨勢。
✔2030年，全世界六分之一的人將達60歲以上。
✔2050年，全世界60歲以上人口將增至21億人。
✔2020年至2050年期間，預計80歲以上人數將增加兩倍，達到4.26億人。
國家人口分布重心移向老年人群的趨勢，即所謂人口老齡化，始於高收入國家（例如目前30%的日本人口超過60歲），但現在低收入和中等收入國家正經歷最大的變化。到2050年，世界三分之二60歲以上人口將生活在中低收入的國家。
你不可不知的重要事實
☆所有國家都面臨重大挑戰，必須確保國家衛生和社會系統為充分應對人口結構的這一轉變做好準備。
☆2050年時，80%的老年人將來自低收入和中等收入國家。
☆2020年，60歲以上人口數量已超過5歲以下兒童人數。
☆2015年至2050年期間，世界60歲以上人口占比將從12%增至22%。
與衰老相關的常見健康狀況
老年人的常見症狀包括聽力損失、白內障和屈光不正、背部和頸部疼痛及骨關節炎、慢性阻塞性肺病、糖尿病、抑鬱症和痴呆症。另外，隨著年紀增長，人們可能同時有幾種症狀。老年的另一特點是出現複雜的健康狀況，又稱為老年綜合症，是由多種基礎因素（虛弱、跌倒、譫妄和褥瘡等）造成的後果。
影響健康老齡化的因素
壽命延長不僅給老年人及其家庭、社會帶來機會，亦讓人們有機會從事新的活動，例如進修、從事新職業。老年人還可透過多種方式對其家庭和社區做出貢獻。然而這些機會和貢獻很大程度上取決於一個因素：健康。
有證據表明，老年人的健康生活年數基本上沒變，這意味著在額外壽命中，老年人的壽命雖然延長，健康狀況卻欠佳，如果人們能健康地度過晚年生活，則他們從事自認有價值活動的能力將與年輕人幾乎沒有差別，但如果晚年生活是在身心能力衰退之中度過，則對老年人和社會產生不利影響。
雖然某些老年人的健康變化是遺傳性的，但多數是因為人們所處的自然和社會環境造成的，包括家庭、鄰里和社區及其個人特徵（性別、族裔或社會經濟地位等），甚至於兒時階段的生活環境，也會長遠地影響到其日後變老的方式；自然和社會環境可直接影響健康，也可能會阻礙或激勵機會、決策和健康行為，進而對健康產生影響。若能保持健康的生活習慣，特別是均衡飲食、經常運動、不吸菸等，都有助於減少非傳染性疾病風險並提高身心能力。
公共環境的支持也有助於老年人持續活動，例如：安全無障礙的公共建築和交通工具，以及易於走動的環境。在針對老齡化制訂公衛對策時，不僅應考慮採取個人和環境措施改善老年狀況，還應考慮採取措施加强康復、適應和社會心理成長。
世界衛生組織的應對行動
聯合國大會宣布2021-2030年為「聯合國健康老齡化行動十年」，並要求世衛組織主導實施工作，這是一項全球合作行動，意在彙集政府、民間社會、國際機構、專業人士、學術界、媒體和私營部門的力量，開展為期10年的協調、催化和協作行動，促進更長壽健康的生活，並按照世界衛生組織的《全球戰略和行動計劃》和《聯合國馬德里高齡問題國際行動計劃》，支持實現《聯合國2030年可持續發展議程》和可持續發展目標。
2021-2030年「聯合國健康老齡化行動十年」旨在透過以下四個領域的集體行動減少健康不平等現象、改善老年人及其家庭和社區的生活：
一、改變我們對年齡和年齡歧視的看法、感受和行為。
二、以培養老年人能力的方式發展社區。
三、提供順應老年人需求的以人為本的綜合護理和初級保健服務。
四、為有需要的老年人提供高品質的長期護理服務。

※資料來源：世界衛生組織
 

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