從小胖到大可是高機率事件｜嘉和健康

很多家長都覺得：小孩子胖一點沒關係，肉肉的才可愛。結果卻是，孩子從小胖到大，從圓滾滾的小可愛變成了大胖子。今天就要告訴大家，小時候胖就是胖，肥胖問題一定要從兒童階段就開始重視。

不知道從什麼時候開始，我們身邊的孩子們變得愈來愈圓滾滾。有一些家長覺得小孩子應該要肉肉的才可愛，殊不知肥胖的威脅已經悄無聲息的靠近。

兒童肥胖的主要原因
隨著兒童超重，肥胖人數越來越多，兒童肥胖已經成為了重大的公共衛生挑戰。眾多專業機構都發起了對兒童肥胖根源的探究。目前來看，可以分為兩大類。
第一類：先天遺傳因素，主要是家族遺傳導致的肥胖。
第二類：後天環境因素，不健康的飲食習慣、睡眠習慣、缺乏運動等原因造成的肥胖。
兒童如果喜歡看電視或是玩3C產品，原本應到戶外活動的時間都被玩電腦、手機、平板等靜態活動所佔用，導致運動量不足，身體能量的攝取遠遠大於消耗，日積月累，肥胖自然而然就找上門了。

從小胖到大是高機率事件
很多人覺得小孩子還小，胖一點沒關係，長大後就不胖了，事實上卻不是這麼一回事。大部分從小胖到大的情況正是因這種錯誤的認識造成的。

現代科學發現，人體的胖瘦程度是由脂肪細胞（Adipocyte）的數量和大小來決定的，其中的白色脂肪細胞其組織又稱脂肪組織，是人體肥胖與否的核心關鍵，這種白色脂肪細胞會在幼兒期大量增殖，到青春期數量達到巔峰，此後數量一般不再增加。因此，幼兒階段的肥胖，有40%-60%的機率延續至成人階段，而肥胖青少年更有高達70%-80%的機率變成肥胖的成人，因此，小時候胖就是胖。
家長們千萬不要再認為小時候胖不是胖了，為了讓孩子健康成長，一定要提早重視肥胖問題，讓孩子從小就培養均衡飲食、充足睡眠、多多運動的好習慣。
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