疫情常態化帶來的生活改變｜嘉和健康

現在都在說新冠疫情會常態化，聽起來似乎我們要長期和新冠病毒共存。那到底什麼是疫情常態化呢，常態化後我們日常生活又有哪些注意事項呢？

什麼是疫情常態化？
疫情常態化的三重含義
第一重：就是與當前防抗疫情相關。即使持續零新增、在院病人清零，也並不意味著疫情結束，把防控措施與日常的生產、生活結合起來，把防控工作進行到底。
第二重：新冠病毒可能會與人類長久相處，變成一個「常態化」的存在。
第三重：新的流行疫病，正在不斷襲擊人類，我們的社會治理、社會管理，需要在這樣的大背景下進行調整、改善，把健康理念融入社會管理的各項規劃，納入公共政策。

疫情常態化後的日常生活注意事項
1.減少外出，遠離人多場所
新冠病毒主要經由呼吸道傳染，主要的傳染媒介是飛沫，因此，減少不必要的外出，儘量避免到人多擁擠的場所，在人員較多的室外保持一公尺以上的社交距離等措施，都可以大大降低染疫風險。

2.注意個人衛生
現在已知新冠病毒感染者排出體外的一些呼吸道病毒，能在表面光滑的物體上存活1~2天，並且仍具有傳染性，而這些物體上的病毒很容易沾染接觸者的手，雖然人體的皮膚能產生屏障作用阻擋病毒入侵，不過黏膜卻是薄弱環節，當我們用手觸碰眼睛、鼻子、嘴巴時，會將病毒送至眼鼻口腔黏膜處，使其得以入侵人體，因此，平常必須要保持手部的清潔，勤洗手，而且洗手既要及時也要充分。
及時：外出回家，在脫下外衣口罩後應立即洗手。
充分：用流水、肥皂或消毒液充分洗滌雙手。
對於天性活潑好動的孩童而言，建議要剪短指甲，以免病毒在甲垢中留存。

3.多開窗通風
空氣的清新有利於防疫，亦有利於保持呼吸道的健康。因此，住所、辦公室等處都要注意開窗通風，建議一般家庭每日兩次、每次開窗至少20分鐘。
目前看來，新冠疫情的常態化似乎已經不可避免。但是，我們並不用因為疫情常態化而過度緊張。在日常生活中，我們可避免到人多的場所，並且勤洗手，多開窗，保持自身好的免疫力和一個良好的心態，自然可以遠離病毒的侵擾。還想知道瞭解更多健康知識嗎？歡迎關注我們嘉和健康頻道喔！

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